Voor zachte mensen.

Je zachtheid is geen zwakte, maar je

grootste kracht

Zacht

Het is jouw natuur

Het is wie je bent

Het is waar jij je het fijnst voelt

Maar het zit vaak ook verstopt

Weggestopt, achter hoge muren

Dikke tranen, blijven vechten

Word weer zacht

Word weer jezelf

Er is zoveel om van te houden

Er

Achter een woord betekent het meer

Van heel veel dingen is er niet meer nodig

Wel van jou

Word jou-er

Zijn

Je hoeft niks te doen

Je hoeft niks te kunnen

Je hoeft niks te worden

Je bent al

Je mag zijn

"Je moet wel wat assertiever zijn hoor."

"Praat eens iets harder!"

"Trek het je niet zo aan, je bent veel te gevoelig."

"Kom eens wat meer voor jezelf op!"

"Je moet wel wat vaker je mond open trekken."

"Wees niet zo emotioneel!"

"Ach, je stelt je aan."

Als jij zacht bent, heb je één of meerdere van deze dingen weleens gehoord. Of gevoeld dat mensen dit over je dachten. Misschien wel zo vaak, dat je ze ook tegen jezelf bent gaan zeggen.

Ergens in je leven ben je gaan geloven dat zacht zijn, gevoelig, sensitief, hoe je het ook noemt, niet goed is. Je ervaart je eigen zachtheid als lastig.

Want je hebt inderdaad niet zo'n luide stem. Je vindt het lastig om je grenzen aan te geven. In een groep waar anderen het hoogste woord voeren, ben jij eerder onzichtbaar. Je voelt snel aan wat een ander voelt, soms zelfs intenser dan diegene zelf. Je past je makkelijk aan aan anderen.

En dus doe je al heel lang je best om anders te zijn.

Om luider te praten.

Om zelfverzekerder te worden, of zo over te komen.

Om meer van je te laten horen in een groep.

Om je minder te laten leiden door je emoties, je gevoel.

En eigenlijk heb je daarmee een stukje van jezelf proberen te veranderen. Niet zomaar een stukje. Je probeert je kern, je diepste binnenste, je puurste zelf, anders te maken.

Dat hoeft niet meer, want...

Zacht zijn

verkeerd

Jij bent helemaal goed zoals je bent. Ook je zachtheid. Juist je zachtheid.

Je mag jezelf ook zo gaan zien. Jij mag jezelf helemaal accepteren zoals je bent.

Je hoeft je zachtheid niet meer te onderdrukken. Niet meer te verstoppen of te veranderen. Jij mag je zachtheid gaan omarmen. Gaan gebruiken. Je mag ervan genieten. En je mag gaan zien dat jouw zachtheid je grootste kracht is. En het ook zo gaan gebruiken.

Jij mag Zacht er zijn.

Het Jaarporgramma

In het jaarprogramma ga jij op ontdekkingstocht naar je eigen zachtheid. Samen met een groep van maximaal 6 deelnemers duik je een jaar lang in hoe jouw zachtheid eruit ziet en voelt. Je gaat ontdekken hoe krachtig het is om zacht te kunnen blijven, hoe jouw unieke zachtheid jezelf en anderen kan helpen en wat je er allemaal mee kunt.

Tijdens het jaarprogramma werken we met verschillende thema's. Elke maand krijgt een eigen thema die gelinkt is aan de natuur, maar ook aan het proces van de groep. Niet alles ligt dus van te voren vast. We staan open voor wat we gaandeweg tegenkomen en wat de natuurlijke cycli ons zeggen.

Maar een aantal thema's zullen we zeker tegenkomen in het jaar. Zoals loslaten, veiligheid in jezelf, (zelf)vertrouwen, je plek innemen, grenzen aangeven en kunnen ontvangen.

We kijken ook naar wat je tegenhoudt om zacht(er) te zijn. Wat zijn je blokkades? Welke overtuigingen heb je, die je niet meer dienen? Wat zijn oude wonden, die mogen helen? Dat zal niet altijd makkelijk zijn. Vervelende gevoelens gaan we graag uit de weg, of verstoppen we zodat we ze niet kunnen voelen.

Maar je mag het aangaan. Ik begeleid je en zorg dat je veilig bent. De groep zal zijn als een warm thuis, waar je helemaal jezelf mag zijn. Het is tijd om voor jezelf te kiezen. Het is tijd om te ontdekken wie je echt bent en van jezelf te gaan houden. Het is jouw tijd.

Voor wie?

Het jaarprogramma 'Zacht er zijn' is er voor jou als je:

• jezelf kunt herkennen in 'zacht', hoe dat er ook maar uitziet voor je
  
• vaak het idee hebt gehad of nog hebt dat je moet veranderen om geaccepteerd te worden, goed genoeg te zijn of erbij te horen
• niet wilt veranderen, maar wil leren jezelf te accepteren zoals je bent
• gelooft dat er in zacht zijn ook een enorme kracht zit, en die graag wilt benutten
• niet bang bent om daarbij een diepe duik te nemen in jezelf, zonder te weten wat je precies tegenkomt
• je open wilt stellen in een groep gelijkgestemden
• jezelf en anderen de ruimte gunt om te groeien, met vallen en opstaan

Herken jij jezelf hierin en voel je een dikke ja? Of een fluisterende ja die je graag wilt onderzoeken?

Neem dan snel contact met me op! Ik kan niet wachten om je te leren kennen! Scroll snel verder voor de laatste info en mijn contactgegevens.

Nog even praktisch...

Jaarprogramma 'Zacht er zijn':

• start: september 2023
  
• einde: augustus 2024
• plekken beschikbaar: 6 (maximaal 6 deelnemers)
• 1x per maand een groepssessie op locatie (hele dag)
• 1x per maand 1-op-1 sessie op locatie of online/telefonisch (+/- een uur)
• tussendoor contact met mij via WhatsApp
• een groepsapp, om met elkaar te delen, van elkaar te leren en elkaar te steunen
• kosten: €1200 (incl. btw), betalen in 2 of 4 termijnen mogelijk
• meld je je aan voor 1 mei? Dan ontvang je €100 korting

Voordat je je officieel aanmeldt, gaan we eerst in gesprek. Zo kunnen we inschatten of het klikt tussen ons, of het programma bij je past en houd ik in de gaten hoe de groep zich vormt. Alles om ervoor te zorgen dat er een veilige sfeer ontstaat, waarin iedereen op kan bloeien.

Wie ben ik?

Ik ben Jeanine van Brummen en heb mezelf vaak gezien als zacht ei, miemel en een aansteller. Totdat ik leerde dat mijn zachtheid niet mijn zwakte was, maar mijn kracht.

Dat was geen makkelijker weg, en ook één zonder eindbestemming, het is nooit af. Maar het bracht me ook ontzettend veel. Waaronder meer zelfliefde, meer zelfvertrouwen, een veiliger gevoel en heling van wonden.

En dat gun ik jou ook. Daarom begeleid ik jou met 'Zacht er zijn' op jouw unieke weg naar volle acceptatie van je zachtheid en je kracht.

Om jou te kunnen begeleiden, heb ik een rugzak vol ervaring verzameld waar ik uit put. Ik ben opgeleid als journalist, waarbij interviewen/vragen stellen altijd mijn sterkste punt was. Daarna ben ik gaan werken als communicatieadviseur en tekstschrijver. Ik ben goed met woorden, en kan je helpen om je gevoel onder woorden te brengen. Maar ik weet ook wanneer ik mijn mond moet houden. Wanneer jij de ruimte mag hebben om te voelen wat je voelt, zonder uitleg. Daar helpt mijn interesse in spiritualiteit en energetisch werk bij. Ik heb Reiki I gedaan en volg een opleiding in systemisch interveniëren. Ik zal in de begeleiding regelmatig gebruikmaken van meditatie/visualisatie, opstellingsvormen en lichaamsbewustzijn en ik zal met je mee voelen om je verder te helpen. En als laatste heb ik een grote bak aan ervaring, doordat ik zelf enorm veel aan persoonlijke ontwikkeling heb gedaan. En nog nu. Op allerlei vlakken. Waardoor ik me niet alleen kan inleven in wat er bij jou speelt, maar zelf ook weet hoe het voelt.

Heb je vragen? Wil je ergens meer over weten? Of wil je me beter leren kennen?

Volg me dan op Instagram:

@jeaninevanbrummen @zachterzijn

Zacht er zijn